Wehrhaft und sicher durch die dunkle Jahreszeit – jetzt Selbstverteidigung lernen
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Anfang November startet in Kupferdreh ein Einsteiger-Selbstverteidigungskurs für Senioren
Essen, 25. Oktober 2018 - Am Freitag, 02.11.2018 beginnt der neue Selbstverteidigungskurs für Seniorinnen und Senioren beim Turnverein 1877 e. V. Essen-Kupferdreh. In den insgesamt acht Kurseinheiten erlernen Kampfsportunerfahrene schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung.
Der Kurs eignet sich für alle Frauen und Männer bis ins hohe Alter hinein, da kein allzu hohes Maß an Körperkraft benötigt wird. Für die einfachen und effektiven Techniken aus einem Mix verschiedener Kampfsporttechniken muss man lediglich schritt- und standsicher sein. Die Techniken selbst sind leicht zu erlernen und können von jedem sofort mitgemacht werden. Kursinhalte sind neben den zu erlernenden Selbstverteidigungstechniken und Präventionsmaßnahmen, eine Steigerung der Fitness und Gesundheit, verbesserte Koordination, höhere Konzentrationsfähigkeit sowie den Zuwachs an Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.
Übungsleiter Lazar Simikic arbeitet mit kleinen Kursgruppen, um den größtmöglichen Lernerfolg zur realisieren. Daher ist eine vorherige Anmeldung in der Geschäftsstelle zwingend erforderlich.
Selbstverteidigung für Senioren - Veranstaltungsdetails
Start: Freitag, 02.11.2018
Kursdauer: 8 Termine, 1 Termin pro Woche (freitags)
Uhrzeit: 09:00-10:00 Uhr
Kosten: 80,00 EUR (10,00 EUR / Kursstunde bei späterem Einstieg)
(65,00 EUR für TVK-Mitglieder)
Ort: Sporthalle Hinsbecker Berg, Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen
Kontakt: kurse@tvk-essen.de
Weitere Infos: www.tvk-essen.de/selbstverteidigung
Der Kurs ist ab sofort online, unter der Telefonnr. 02 01 / 8 48 62 21 oder per E-Mail an kurse@tvk-essen.de buchbar.