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Im Juli: Erste Kupferdreher PILOXING® Block-Party
TVK Fitness & Dance bietet PILOXING® Kennenlern-Workshop am Hinsbecker Berg
Essen, 14. Juni 2019 - Die Fitness & Dance Abteilung des Turnverein 1877 Essen-Kupferdreh (TVK) freut sich auf ihre erste PILOXING® Blockparty mit PILOXING® SSP Eli-testar-Instructor Monique Meyer. Die erste PILOXING® Blockparty in Essen findet am 13. Juli 2019 in der Halle Hinsbecker Berg 30 in Essen-Kupferdreh statt.
PILOXING® kombiniert die dynamischen Bewegungen vom Fitness-Boxen mit sanften Standing-Pilates-Übungen und einer weiteren Sportart wie Tanzen (beim SSP), Ballett (beim Barre) bzw. Workouts wie Burpees (beim Knockout). Das schweißtreibende Intervall-Training stärkt das Herz-Kreislauf-System der Teilnehmer. Gleichzeitig werden Beweglich-keit und Flexibilität trainiert sowie Kalorien verbrannt. Bei den Pilates-Übungen werden tiefere Muskelgruppen angesprochen und die Haltung optimiert. Die Koordination wird durch die unterschiedlichen Übungen während einer PILOXING®-Stunde verbessert und die Ausdauer gestärkt. Der Muskelaufbau wird optimiert, denn bei einer regelmäßigen Teilnahme werden praktisch alle Muskelgruppen des Körpers gestärkt.
Alle PILOXING®-Interessierten und -Infizierten sind herzlich eingeladen, an der Blockparty teilzunehmen, sich über die vier PILOXING® Programme zu informieren und aktiv mitzu-machen.
Veranstaltungsdetails
Datum: Samstag, 13. Juli 2019
Uhrzeit: 13:00 – ca. 17:00 Uhr
Ort: Turnhalle Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen
Kontakt: fitness-dance@tvk-essen.de
Weitere Infos: www.tvk-essen.de/fitness-dance
Kosten: Die Teilnahme ist kostenlos, jedoch werden Spenden zur Anschaffung neuer Barres gesammelt.
Anmeldung: Formlos per E-Mail an fitness-dance@tvk-essen.de
PILOXING® SSP
• Fitness-Programm (Intervalltraining)
• kombinierte Bewegungen aus Boxen und Pilates
• unkomplizierte, leicht zu erlernende Schrittkombinationen
• Funktions- und Kardiotraining
PILOXING® Knockout
• Fitness-Programm (hochintensives Intervalltraining)
• kombinierte Bewegungen aus Boxen und Pilates
• dynamisch-plyometrisches Workout, Muskelaufbautraining
• Funktions- und Kardiotraining
PILOXING® Barre
• Fitness-Programm (low-impact Intervalltraining)
• kombinierte Bewegungen aus Boxen und Pilates
• Balancetraining, Förderung der Körperspannung, Beanspruchung der Tiefenmus-kulatur
• Ausdauer-Muskelaufbautraining
THE MIX by PILOXING®
• Tanzfitness-Programm (Intervalltraining)
• unkomplizierte, leicht zu erlernende Choreografie
• Koordinationstraining, Förderung der Körperspannung
• Kardiotraining
PILOXING® SSP und PILOXING® Knockout gehören bereits seit einigen Jahren zum TVKGroup Fitness-Angebot. PILOXING® Barre kommt nach den Sommerferien als Kurs hinzu.
Das Fitness & Dance Trainerteam freut sich auf einen tollen Workshop mit viel Spaß, Schweiß und Power. Die PILOXING® Programme können sowohl einzeln als auch ge-samt besucht werden. Bitte beachten: PILOXING® SSP und Barre werden barfuß bzw. mit Stoppersocken trainiert, PILOXING® Knockout und THE MIX mit sauberen Hallenschu-hen. Wasserflasche und Handtuch nicht vergessen!