Pilates & Aroha | Trainingsstätte: Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen

  • Kurzmeldung 28.03.2024: AROHA – Jetzt in neuen Kupferdreher Sportkurs einsteigen
    Kurzmeldung als PDF? Einfach diesen Link anklicken! AROHA – Jetzt in neuen Kupferdreher Sportkurs einsteigen Beim TVK ergänzt der wöchentliche Kurs das vielfältige Sportangebot Essen, 28. März 2024 – AROHA ist ein Fitnesstrend aus Neuseeland, der sich bereits seit einigen Jahren auch in Deutschland großer Beliebtheit erfreut. Es handelt sich dabei um ein ausdauerbetontes Training zu speziell im ...

Alles Wichtige auf einen Blick

Allgemein

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das durch Dehnungs- und Kräftigungsübungen in erster Linie eine Verbesserung der Rumpfstabilität und der Körperhaltung bewirkt. Die Übungen werden unter Anwendung einer speziellen Atemtechnik durchgeführt, trainieren die tiefliegende, stabilisierende Muskulatur, korrigieren dadurch Haltungsfehler und wirken so entlastend auf Wirbelsäule und Schultergürtel.

Regelmäßiges Pilatestraining stärkt den gesamten Organismus, fördert die Beweglichkeit, lindert Stresssymptome, schult die Körper-wahrnehmung, steigert die körperliche Leistungsfähigkeit und
verbessert die Konzentration.

Kompaktinfo

Angebote, Kosten & Anmeldung

Aktuelle Neuigkeiten

  • Kurzmeldung 28.03.2024: AROHA – Jetzt in neuen Kupferdreher Sportkurs einsteigenKurzmeldung 28.03.2024: AROHA – Jetzt in neuen Kupferdreher Sportkurs einsteigen
    Kurzmeldung als PDF? Einfach diesen Link anklicken! AROHA – Jetzt in neuen Kupferdreher Sportkurs einsteigen Beim TVK ergänzt der wöchentliche Kurs das vielfältige Sportangebot Essen, 28. März 2024 – AROHA ist ein Fitnesstrend aus Neuseeland, der sich bereits seit einigen Jahren auch in Deutschland großer Beliebtheit erfreut. Es handelt sich dabei um ein ausdauerbetontes Training zu speziell im ...
  • Die neuen Pilates- und Aroha-Kurse sind gestartet !Die neuen Pilates- und Aroha-Kurse sind gestartet !
    Am Samstag, den 05.08.2023 startete um 9:45 Uhr ein neuer Pilates-Kurs. Unmittelbar im Anschluss, d. h. um 11:00 Uhr gibt es auch wieder AROHA! Beide Kurse finden in der Kupferdreher Turnhalle,  Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen statt. Anmeldungen zu den Kursen können ab sofort online auf unserer Webseite erfolgen. Weitere Infos sind in der Geschäftsstelle ...
  • Öffnungszeiten der TVK-Geschäftsstelle “zwischen den Jahren”Öffnungszeiten der TVK-Geschäftsstelle "zwischen den Jahren"
    Die Geschäftsstelle bleibt in der Woche nach Weihnachten, d.h. vom 27.-30. Dezember 2022 geschlossen. Ab dem 2. Januar 2023 ist das Büro dann wieder zu den regulären Öffnungszeiten besetzt.

Termine

Februar
Sa. 10.02.2024
09:45 bis
10:45Uhr
KURS Pilates
Sa. 10.02.2024
11:00 bis
12:00Uhr
KURS Aroha
Sa. 17.02.2024
09:45 bis
10:45Uhr
KURS Pilates
Sa. 17.02.2024
11:00 bis
12:00Uhr
KURS Aroha
Sa. 24.02.2024
09:45 bis
10:45Uhr
KURS Pilates
Sa. 24.02.2024
11:00 bis
12:00Uhr
KURS Aroha
März
Sa. 02.03.2024
09:45 bis
10:45Uhr
KURS Pilates
Sa. 02.03.2024
11:00 bis
12:00Uhr
KURS Aroha
Sa. 09.03.2024
09:45 bis
10:45Uhr
KURS Pilates
Sa. 09.03.2024
11:00 bis
12:00Uhr
KURS Aroha

Neue Pilates-Meldungen per E-Mail erhalten

Ansprechpartner*innen

Delia Bühne

Delia Bühne

PILATES-Trainerin
Sabine Pfeifer

Sabine Pfeifer

Kursbetreuung

Nachricht

Für allgemeine oder Detailfragen steht das Pilates-Team jederzeit gern als Ansprechpartner zur Verfügung. Selbstverständlich freuen wir uns auch über Lob oder konstruktive Kritik.

Ganz gleich, worum es auch geht - der Klick auf die Schaltfläche öffnet eine reguläre E-Mail an die Kursbetreuung.

4

Muskelgruppen

bilden das sogenannte
"PILATES Powerhouse"

256

Kursanfragen

für Pilates seit 2018

60 min.

gut investierte Zeit

pro Kursstunde zur Stärkung
von Körper & Geist

18

aktive Pilates-Anhänger

weltweiten Schätzungen zufolge
ist die Tendenz steigend!

Ein dickes Dankeschön an die Sponsoren des Vereins

Auf unsere Sponsoren dürfen wir im besonderen Maße zählen und es ist toll, dass wir sie haben. Darüber hinaus danken wir aber auch all unseren nicht kommerziellen Spendern und Förderern herzlich für ihre Unterstützung.

    Drachenboot für Interessierte & Neueinsteiger | Trainingsstätte: Kampmannbrücke 1, 45257 Essen

      Aktuell suchen wir Verstärkung für folgende Teams

      Dienstags um 19:00 Uhr


      DraBoManiacs & Fun

      Mixed-Team | ab 18 Jahre

      >> Komm-ins-Drachenboot Flyer

      Mittwochs um 17:00 Uhr


      Jugend Team

      Mixed-Team | 13-18 Jahre

      >> Jugend-Team Flyer

      Mittwochs um 18:30 Uhr


      Energiebündel

      Mixed-Team | ab 18 Jahre

      >> Komm-ins-Drachenboot Flyer

      Donnerstags um 18:00 Uhr


      TVK Pink Dragons

      Damen-Team | ab 18 Jahre

      >> TVK Pink Dragons Flyer

      Di. + Do. um 19:00, So. um 11:00


      Team TVK (Sport)

      Mixed-Team | ab 18 Jahre

      >> Komm-ins-Drachenboot Flyer

      Alles Wichtige auf einen Blick

      Was erwartet interessierte Neueinsteiger:innen?

      Jede Menge Spaß & ein action-reicher Outdoor-Sport

      Ob in den verschiedenen FUN-Teams (je 1 Wassertraining pro Woche) oder der SPORT-Mannschaft (wöchentlich 2-3 Trainingstermine) - in den meisten Fällen ist nach den ersten Einheiten im Boot mit einem amtlichen Muskelkater zu rechnen 😉

      Grundsätzlich ist niemand beim TVK Drachenboot auf feste Trainingstermine pro Woche bzw. ein festes Team beschränkt, d. h. es darf auch in mehreren Booten gepaddelt werden. Bei den Pink Dragons geht es jedoch um die weltweite Initiative "Paddeln mit bzw. gegen Brustkrebs", daher gehören nur Frauen zum Team (Details im Flyer). Und bei der Jugend sind "ältere Semester" nur als Trainer oder in Ausnahmefällen geduldet 😉

      Dazu kommen - je nach Team - Regatten und Trainingslager. Jeder kann darüber hinaus mit alternativen Sportgeräten (Outrigger-Boot & Stand-Up Paddle Board) allein aufs Wasser gehen oder im Ergo-Raum aktiv werden.

      Trainiert wird das ganze Jahr über auf dem Baldeneysee und der Ruhr, wobei die Zeit auf dem Wasser ca. 60 bis 90 Minuten beträgt (je nach Team).

      Wer ist willkommen?

      JEDER ab 13 Jahre ist herzlich willkommen

      ...und darf gerne jeden zum Schnuppern mitbringen, der Interesse hat. Ganz gleich, ob aus Familie, Freundes- und Bekanntenkreis, Nachbarschaft, Schule, Universität oder beruflichen Netzwerken & Unternehmen. Drachenboot findet in den meisten Fällen ohnehin "mixed" statt und grundsätzlich spielen Geschlecht, Herkunft, Hautfarbe, soziale Unterschiede oder berufliche Positionen keine Rolle.

      Wer mit dem Paddeln im Drachenboot (wieder) die sportliche Aktivität erhöhen möchte, sollte erst einmal zu den FUN-Trainings kommen. Hier lässt sich in aller Ruhe die Technik des Drachenbootsports erlernen.

      Wer bereits etwas erfahren und sportlich halbwegs fit ist, kann auch direkt in das Training des Sportteams einsteigen.

      Angst vor Wasser sollte man nicht haben, denn der eine oder andere Wasserspritzer trifft einen während des Trainings sicher.  Und auch wenn  ein Drachenboot extrem selten kentert, Nichtschwimmer:innen dürfen aus Sicherheitsgründen generell nicht mit ins Boot steigen!

      Wann wird trainiert?

      Treffpunkt: TVK Steg, Kampmannbrücke 1, 45257 Essen

      Interessierte Paddler:innen finden sich bitte rechtzeitig, d. h. 10 min. vor Trainingsbeginn im Stegbereich ein.

      Zur Sicherung eines freien Platzes im Boot empfiehlt sich die vorherige Kontaktaufnahme per E-Mail bzw. die Anmeldung zu einem bestimmten Traininstermin (als Gastpaddler:in ganz unten eintragen). Bei Unwetterwarnung (z.B. Sturm) und Gewitter findet jedoch kein Wassertraining statt!

      Welche Kleidung empfiehlt sich?

      Der Wetterlage angemessene Funktionskleidung

      ...sowie Schuhe ohne scharfe Kanten sind passend. Im Winter empfiehlt sich Kleidung aus Neopren, wohingegen auf Jeans und Sweatshirts zu verzichten ist. Wenn diese nass werden - und damit ist zu rechnen - wird's ungemütlich.

      Schwimmweste (von Oktober bis Ostern) und Paddel können kostenfrei für jedes Training ausgeliehen werden.

      Im Vereinsgebäude finden sich (frei zugängliche) Toiletten . Für den Zutritt zu Umkleiden und Duschen bedarf es eines Transponders - ggf. bitte jemanden ansprechen.

      Es gibt keine zentrale Sicherung von Wertsachen! Bitte am besten zu Hause bzw. im Auto lassen oder diese (gut verpackt) mit ins Boot nehmen.

      Wie teuer ist ein Einstieg?

      Entspannt schnuppern - der 1. Monat ist kostenlos

      Will man anschließend Mitglied werden, fallen für Jugendliche* monatlich 9,00 EUR bzw. für Erwachsene monatlich 13,00 EUR Regelbeitrag sowie eine einmalige Aufnahmegebühr in Höhe von 10,00 EUR an. Abgebucht wird immer halbjährlich.

      Dafür darf man beliebig an Wassertrainings und Regatten teilnehmen sowie die sonstige Trainings-Infrastruktur nutzen.

      Falls jemandem dieses noch nicht genug ist, ist eine Zusatz-Mitgliedschaft in der Kanu-Abteilung ohne zusätzlichen Monatsbeitrag möglich.

      *Weitere Details (bspw. zu reduzierten und Familienbeiträgen) & das (online ausfüllbare) Anmeldeformular finden sich hier.

      Los geht's - jetzt zum Schnuppern anmelden

      Der Klick auf die obere Schaltfläche öffnet eine E-Mail an die Abteilung. Bitte einfach formlos mitteilen,
      - wer kommt
      - wann und
      - mit wie vielen Personen insgesamt?

      Mit der zweiten Schaltfläche wird man zum KADERMANAGER der Drachenbootabteilung weitergeleitet und kann sich dort direkt zum Training (ggf. als "Gastspieler:in") eintragen.

      Darüber hinaus ist auch eine Anmeldung per Facebook oder Instagram problemlos möglich.

      Ansprechpartner*innen

      ABTEILUNGSLEITUNG

      Michael Reinirkens

      Michael Reinirkens

      Team: DraBoManiacs

      FUN | dienstags um 19:00 Uhr

      Thomas Karrenberg & Stefanie Hüppe

      Thomas Karrenberg & Stefanie Hüppe

      Team: Drabo-Jugend

      FUN | mittwochs um 17:00 Uhr

      Anja Holzapfel

      Anja Holzapfel

      Teams: Energiebündel, Pink Dragons

      FUN | mittwochs um 18:30 Uhr & PINK | donnerstags um 18:00 Uhr

      ERWEITERTE ABTEILUNGSLEITUNG & TRAINER-TEAM

      Antje Hauptmann

      Antje Hauptmann

      Team: TVK Pink Dragons

      PINK | donnerstags um 18:00 Uhr

      Angelika Gierig

      Angelika Gierig

      Team: Team TVK

      SPORT | dienstags um 19:00 Uhr, donnerstags um 19:00 Uhr & sonntags um 11:00 Uhr

      Diana Ricken

      Diana Ricken

      Teams: Alle

      Koordination & Fragen rund um den Einstieg

      So kamen andere zum Drachenboot

      Einstieg über den Betrieb

      Nach einer Fun-Regatta war ich Mitbegründerin eines Firmenteams, welches sich leider irgendwann auflöste. Aber im TVK gab es genügend Alternativen. Als ehemalige Schwimmerin ist Wasser einfach mein Element. Nur ist Drachenboot um einiges lustiger & kommunikativer – wenn auch nicht weniger anstrengend 😉

      Kathrin

      Team TVK

      Faszination “Teamgeist”

      2015 half ich bei einer Drachenbootregatta aus und war sofort von dieser wunderbaren Sportart begeistert. Der gemeinsame Paddelschlag & Teamgeist sind sowohl einzigartig als auch ausschlaggebend, um die großen Boote zu bewegen – und eine Herausforderung für jedes Team…

      Anja

      Energiebündel

      Neue Liebe in Essen – in doppelter Hinsicht

      Meine Partnerin war bereits im Drachenboot aktiv, als ich sie kennenlernte. Im Winter 2011 stieg ich dann das erste Mal mit ein und nicht wieder aus… Und auch unsere Hündin war ein großer Fan – 10 Jahre lang begleitete sie uns mit Begeisterung zu Trainingslagern & Regatten.

      Franzl

      Team TVK

      Drachenboot ist super für ehemalige Ballsportler:innen

      Nach 25 Jahren Handball und großen Problemen mit den Kniegelenken, lag der sportliche Fokus auf Golf, Walking & Radfahren. Macht auch alles Spaß, aber es fehlt das Team-Gefühl… Durch die Teilnahme an einer Fun-Regatta lernte ich 2009 den Drachenboot-Sport kennen und lieben!

      Diana

      Team TVK

      Social Media & externe Webseiten

      DraBoManiacs

      Infos rund um das Team

      Energiebündel

      Infos rund um das Team

      TVK Pink Dragons

      Infos rund um das Team

      TVK Drachenboot

      Allgemeine & Regatta-Infos

      Jugend-Team

      News der Drabo-Youngsters

      Team TVK

      Fotos & Stories des Teams

      Ruhrverband-Informationen für den Gewässerpegel Hattingen

      ACHTUNG Fahrverbot für Boote bei HOCHWASSER-Pegelstand von min. 358 cm - Ruhr, 431 cm - Baldeneysee!!!

      Ein dickes Dankeschön an die Sponsoren der Drachenbootabteilung

      Auf unsere Sponsoren dürfen wir im besonderen Maße zählen und es ist toll, dass wir sie haben. Darüber hinaus danken wir aber auch all unseren nicht kommerziellen Spendern und Förderern herzlich für ihre Unterstützung.

      Yoga | Trainingsstätte: Konfirmatensaal der evangelischen Kirchengemeinde, Dixbäume 87 , 45257 Essen

        Alles Wichtige auf einen Blick

        Die eigene Mitte finden - mit Hatha Yoga Fitness

        Mit der richtigen Atmung lassen sich Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen. Die Yoga-Übungen (Asanas) energetisieren den Körper und verhelfen zu mentalem sowie körperlichem Gleichgewicht. Jede Yogastunde beinhaltet zahlreiche Hatha Yoga-Übungen im Stehen, Liegen und Sitzen. Darunter Übungen für das Gleichgewicht, für Drehbewegungen, Vorbeugen, Rückbeugen und Seitbeugen sowie für bewusstes Atem (Pranayama). Auch gibt es meditative Übungen für die Entwicklung von Körpergefühl und Bewusstheit.

        So kann jeder seine Beweglichkeit fördern und ganz bewusst für eine Stunde den Alltag vergessen.

        Kompaktinfo

        Angebote, Kosten & Anmeldung

        Aktuelle Neuigkeiten

        • Neuer ‘After-Work’ Yoga-Kurs ab 18.04.2023Neuer 'After-Work' Yoga-Kurs ab 18.04.2023
          Du möchtest Dir, Deinem Körper und Geist etwas Gutes tun? On top zu Deiner Sportart oder einfach aus Neugierde? Ganz gleich, ob Yoga-Neuling oder Yoga-erfahren, du bist herzlich willkommen. Im Yoga praktizieren wir eine Mischung aus Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken (Savasana, Autogenes Training etc.). Dies unterstützt Dich im Alltag dabei, zu mehr Gelassenheit und ...
        • Öffnungszeiten der TVK-Geschäftsstelle “zwischen den Jahren”Öffnungszeiten der TVK-Geschäftsstelle "zwischen den Jahren"
          Die Geschäftsstelle bleibt in der Woche nach Weihnachten, d.h. vom 27.-30. Dezember 2022 geschlossen. Ab dem 2. Januar 2023 ist das Büro dann wieder zu den regulären Öffnungszeiten besetzt.

        Termine

        Februar
        Di. 13.02.2024
        19:00 bis
        20:00Uhr
        After-work Yoga
        Do. 15.02.2024
        19:30 bis
        21:00Uhr
        Yoga
        Di. 20.02.2024
        19:00 bis
        20:00Uhr
        After-work Yoga
        Di. 27.02.2024
        19:00 bis
        20:00Uhr
        After-work Yoga
        März
        Di. 05.03.2024
        19:00 bis
        20:00Uhr
        After-work Yoga
        Do. 07.03.2024
        19:30 bis
        21:00Uhr
        Yoga

        Neue Yoga-Meldungen per E-Mail erhalten

        Ansprechpartner*innen

        Sabine Pfeifer

        Sabine Pfeifer

        Kursbetreuung
        N. N.

        N. N.

        Hatha Yoga

        Nachricht

        Für allgemeine oder Detailfragen steht das Yoga-Team jederzeit gern als Ansprechpartner zur Verfügung. Selbstverständlich freuen wir uns auch über Lob oder konstruktive Kritik.

        Ganz gleich, worum es auch geht - der Klick auf die Schaltfläche öffnet eine reguläre E-Mail an die Kursbetreuung.

        227

        Teilnehmer

        seit 2018

        15

        Übungen

        im Schnitt
        pro Kursstunde

        10 min.

        totale Entspannung

        pro Kursstunde, um schön ausgeglichen zu bleiben

        17 %

        Männerquote

        pro Kurs Tendenz steigend

        Ein dickes Dankeschön an die Sponsoren des Vereins

        Auf unsere Sponsoren dürfen wir im besonderen Maße zählen und es ist toll, dass wir sie haben. Darüber hinaus danken wir aber auch all unseren nicht kommerziellen Spendern und Förderern herzlich für ihre Unterstützung.

        Pilates | Trainingsstätte: Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen

        • Kurzmeldung 28.03.2024: AROHA – Jetzt in neuen Kupferdreher Sportkurs einsteigen
          Kurzmeldung als PDF? Einfach diesen Link anklicken! AROHA – Jetzt in neuen Kupferdreher Sportkurs einsteigen Beim TVK ergänzt der wöchentliche Kurs das vielfältige Sportangebot Essen, 28. März 2024 – AROHA ist ein Fitnesstrend aus Neuseeland, der sich bereits seit einigen Jahren auch in Deutschland großer Beliebtheit erfreut. Es handelt sich dabei um ein ausdauerbetontes Training zu speziell im ...

        Alles Wichtige auf einen Blick

        Allgemein

        Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das durch Dehnungs- und Kräftigungsübungen in erster Linie eine Verbesserung der Rumpfstabilität und der Körperhaltung bewirkt. Die Übungen werden unter Anwendung einer speziellen Atemtechnik durchgeführt, trainieren die tiefliegende, stabilisierende Muskulatur, korrigieren dadurch Haltungsfehler und wirken so entlastend auf Wirbelsäule und Schultergürtel.

        Regelmäßiges Pilatestraining stärkt den gesamten Organismus, fördert die Beweglichkeit, lindert Stresssymptome, schult die Körper-wahrnehmung, steigert die körperliche Leistungsfähigkeit und
        verbessert die Konzentration.

        Kompaktinfo

        Angebote, Kosten & Anmeldung

        Aktuelle Neuigkeiten

        • Kurzmeldung 28.03.2024: AROHA – Jetzt in neuen Kupferdreher Sportkurs einsteigenKurzmeldung 28.03.2024: AROHA – Jetzt in neuen Kupferdreher Sportkurs einsteigen
          Kurzmeldung als PDF? Einfach diesen Link anklicken! AROHA – Jetzt in neuen Kupferdreher Sportkurs einsteigen Beim TVK ergänzt der wöchentliche Kurs das vielfältige Sportangebot Essen, 28. März 2024 – AROHA ist ein Fitnesstrend aus Neuseeland, der sich bereits seit einigen Jahren auch in Deutschland großer Beliebtheit erfreut. Es handelt sich dabei um ein ausdauerbetontes Training zu speziell im ...
        • Die neuen Pilates- und Aroha-Kurse sind gestartet !Die neuen Pilates- und Aroha-Kurse sind gestartet !
          Am Samstag, den 05.08.2023 startete um 9:45 Uhr ein neuer Pilates-Kurs. Unmittelbar im Anschluss, d. h. um 11:00 Uhr gibt es auch wieder AROHA! Beide Kurse finden in der Kupferdreher Turnhalle,  Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen statt. Anmeldungen zu den Kursen können ab sofort online auf unserer Webseite erfolgen. Weitere Infos sind in der Geschäftsstelle ...
        • Öffnungszeiten der TVK-Geschäftsstelle “zwischen den Jahren”Öffnungszeiten der TVK-Geschäftsstelle "zwischen den Jahren"
          Die Geschäftsstelle bleibt in der Woche nach Weihnachten, d.h. vom 27.-30. Dezember 2022 geschlossen. Ab dem 2. Januar 2023 ist das Büro dann wieder zu den regulären Öffnungszeiten besetzt.

        Termine

        Februar
        Sa. 10.02.2024
        09:45 bis
        10:45Uhr
        KURS Pilates
        Sa. 10.02.2024
        11:00 bis
        12:00Uhr
        KURS Aroha
        Sa. 17.02.2024
        09:45 bis
        10:45Uhr
        KURS Pilates
        Sa. 17.02.2024
        11:00 bis
        12:00Uhr
        KURS Aroha
        Sa. 24.02.2024
        09:45 bis
        10:45Uhr
        KURS Pilates
        Sa. 24.02.2024
        11:00 bis
        12:00Uhr
        KURS Aroha
        März
        Sa. 02.03.2024
        09:45 bis
        10:45Uhr
        KURS Pilates
        Sa. 02.03.2024
        11:00 bis
        12:00Uhr
        KURS Aroha
        Sa. 09.03.2024
        09:45 bis
        10:45Uhr
        KURS Pilates
        Sa. 09.03.2024
        11:00 bis
        12:00Uhr
        KURS Aroha

        Neue Pilates-Meldungen per E-Mail erhalten

        Ansprechpartner*innen

        Delia Bühne

        Delia Bühne

        PILATES-Trainerin
        Sabine Pfeifer

        Sabine Pfeifer

        Kursbetreuung

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        Ganz gleich, worum es auch geht - der Klick auf die Schaltfläche öffnet eine reguläre E-Mail an die Kursbetreuung.

        4

        Muskelgruppen

        bilden das sogenannte
        "PILATES Powerhouse"

        256

        Kursanfragen

        für Pilates seit 2018

        60 min.

        gut investierte Zeit

        pro Kursstunde zur Stärkung
        von Körper & Geist

        18

        aktive Pilates-Anhänger

        weltweiten Schätzungen zufolge
        ist die Tendenz steigend!

        Ein dickes Dankeschön an die Sponsoren des Vereins

        Auf unsere Sponsoren dürfen wir im besonderen Maße zählen und es ist toll, dass wir sie haben. Darüber hinaus danken wir aber auch all unseren nicht kommerziellen Spendern und Förderern herzlich für ihre Unterstützung.

          Selbstverteidigung | Trainingsstätte: Treibweg 42 45277 Essen

            Alles Wichtige auf einen Blick

            Allgemein

            Jeder sollte das Einmaleins der Selbstverteidigung beherrschen - ganz gleich, ob Kinder, Jugendliche, Erwachsene oder Seniorinnen und Senioren. Daher werden beim Turnverein 1877 e. V. Essen-Kupferdreh regelmäßig Einsteigerkurse für Kampfsportunerfahrene angeboten. Die Kurse sehen für einen optimalen Lernerfolg kleine Gruppen vor und sind so konzipiert, dass kein allzu hohes Maß an Körperkraft benötigt wird. Für die einfachen und effektiven Techniken aus einem Mix verschiedener Kampfsporttechniken muss man lediglich schritt- und standsicher sein. Die Techniken selbst sind leicht zu erlernen und können von jedem sofort mitgemacht werden. Kursziele sind neben den zu erlernenden Selbstverteidigungstechniken und Präventionsmaßnahmen:

            • Steigerung der Fitness und Gesundheit
            • verbesserte Koordination
            • höhere Konzentrationsfähigkeit
            • Zuwachs an Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein

            Kompaktinfo

            AKTUELLES KURSANGEBOT
            Beim Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh steht Selbstverteidigung seit vielen Jahren auf dem Trainings- und Kursplan. Das neue Angebot richtet sich an Jugendliche ab 14 Jahre und (junge) Erwachsene, die sich selbst (besser) verteidigen können wollen, sollte es eine Situation erfordern. Interessierte, ob mit oder ohne Vorkenntnisse, sind beim Selbstverteidigungsunterricht willkommen. Allerdings nicht ohne Sportkleidung und nicht ohne eine vorherige telefonische Kontaktaufnahme unter Rufnummer 01 51 / 46 36 53 59.

            Angebote, Kosten & Anmeldung

            SPORTKURS FÜR ANFÄNGER (12 Termine à 90 min.)
            Der Kurs ist für interessierte Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahre konzipiert. *Kosten dienen zur Orientierung, variieren aber je nach Kurslänge

            Aktuelle Neuigkeiten

            • Kurzmeldung 27.03.2023: Selbstverteidigung insbesondere für alle Ü50Kurzmeldung 27.03.2023: Selbstverteidigung insbesondere für alle Ü50
              Kurzmeldung als PDF? Einfach diesen Link anklicken! Selbstverteidigung insbesondere für alle Ü50 TVK 1877 e. V. bietet wöchentliches auf Tae Kwon Do basierendes Angebot in Kupferdreh Essen, 27. März 2023 – Der Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh bietet für über 50-Jährige ein wöchentliches Selbstverteidigungstraining an. Dieses basiert in der Hauptsache auf Tae Kwon Do, integriert aber auch Elemente aus ...
            • Selbstverteidigungskurs mit 12 Einheiten in Überruhr (ab 14 Jahre)Selbstverteidigungskurs mit 12 Einheiten in Überruhr (ab 14 Jahre)
              Kurzmeldung als PDF? Einfach diesen Link anklicken! Selbstverteidigungskurs mit 12 Einheiten – für Jugendliche und junge Erwachsene Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh mit neuem Kursangebot in Überruhr Essen, 02. Januar 2023 – Beim Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh steht Selbstverteidigung seit vielen Jahren auf dem Trainings- und Kursplan. Das neue Angebot richtet sich an Jugendliche ab 14 Jahre und (junge) ...

            Neue Selbstverteidigungs-Meldungen per E-Mail erhalten

            Termine

            Februar
            Do. 08.02.2024
            17:00 bis
            18:30Uhr
            SelbstverteidigungsKurs
            Do. 15.02.2024
            17:00 bis
            18:30Uhr
            SelbstverteidigungsKurs
            Do. 22.02.2024
            17:00 bis
            18:30Uhr
            SelbstverteidigungsKurs
            Do. 29.02.2024
            17:00 bis
            18:30Uhr
            SelbstverteidigungsKurs
            März
            Do. 07.03.2024
            17:00 bis
            18:30Uhr
            SelbstverteidigungsKurs

            Ansprechpartner*innen

            Rolf Röder

            Rolf Röder

            Übungsleiter Selbstverteidigungs-Unterricht
            Sabine Pfeifer

            Sabine Pfeifer

            Kursbetreuung

            Nachricht

            Für allgemeine oder Detailfragen steht das Selbstverteidigungs-Team jederzeit gern als Ansprechpartner zur Verfügung. Selbstverständlich freuen wir uns auch über Lob oder konstruktive Kritik.

            Ganz gleich, worum es auch geht - der Klick auf die Schaltfläche öffnet eine reguläre E-Mail an die Kursbetreuung.

            10 %

            mehr Raubüberfälle auf Senioren

            gemäß einer Statistik des
            LKA NRW im Jahr 2017*

            *Externe Quelle: Westdeutsche Zeitung
            5

            Kampfsportarten

            stellen die Grundlagen
            für die Selbstverteidigung

            60 min.

            aktiver Zuwachs

            beim Selbstvertrauen & Selbstbewusstsein pro Kurseinheit

            50 / 50

            Frauen- / Männeranteil

            pro Kurs

            Ein dickes Dankeschön an die Sponsoren des Vereins

            Auf unsere Sponsoren dürfen wir im besonderen Maße zählen und es ist toll, dass wir sie haben. Darüber hinaus danken wir aber auch all unseren nicht kommerziellen Spendern und Förderern herzlich für ihre Unterstützung.

            Parkour | Trainingsstätten: Sporthalle Kupferdreh & Schwermannstraße, 45257 Essen

            • Update zu verlegten Trainingszeiten aus der Halle Schwermannstraße
              Mit der Hallenschließung Schwermannstraße werden folgende Trainingszeiten ab sofort wie folgt verlegt: GYMNASTIK & TURNEN Montag 18:30-20:00 Uhr | Turngruppe 101 (Gymnastik & Fitness Frauen) > Bis 30.09. Sporthalle Kupferdreh von 17:00-18:30 Uhr, Ab 01.10. Ev. Gemeindeheim von 17:00-18:30 Uhr Dienstag 10:00-11:00 Uhr | Wirbelsäulengymnastik > Sporthalle Kupferdreh (Tag & Uhrzeit unverändert) Mittwoch 18:00-19:00 Uhr | Turngruppe 108 (Power ...

            Alles Wichtige auf einen Blick

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            Trainingsangebote & -zeiten

            Kosten & Anmeldung

            Aktuelle Neuigkeiten

            • Einladung zur Mitgliederversammlung 2024Einladung zur Mitgliederversammlung 2024
              Zur alljährlichen TVK Mitgliederversammlung am Freitag, 22.03.2024 um 19:00 Uhr sind alle Vereinsmitglieder herzlich eingeladen. Die offiziellen Einladungen wurden bereits versendet. Wichtig: Wie gewohnt findet die JHV wieder am TVK, in der Gastronomie “SEElich” statt.

            Neue Parkour-Meldungen per E-Mail erhalten

            Termine

            Nachricht

            Für allgemeine oder Detailfragen steht die Sparten- oder Abteilungsleitung jederzeit gern als Ansprechpartner zur Verfügung. Selbstverständlich freuen wir uns auch über Lob oder konstruktive Kritik.

            Oder auch das Interesse an einem Sponsoring der Abteilung, bspw. durch Anbringung eines Werbebanners in der Halle oder die Bereitstellung von Material.

            Ganz gleich, worum es auch geht - der Klick auf die Schaltfläche öffnet eine reguläre E-Mail an die Abteilung.

            Ansprechpartner*innen

            ABTEILUNGSLEITUNG

            Pit Hantzsche

            Pit Hantzsche

            Spartenleiter
            Silas Hahn

            Silas Hahn

            Übungsleiter
            Manon Vanjek

            Manon Vanjek

            Übungsleiterin
            Marius Korthauer

            Marius Korthauer

            Übungsleiter

            78

            Mitglieder

            Aktive & Passive
            am 01.06.2024

            176

            übersprungene Hindernisse

            pro Person und Monat
            im Durchschnitt über alle Trainings

            23

            neue Ideen

            für neue Parkoure im Durchschnitt pro Monat

            3

            Übungsleiter/innen

            mit Leib und Seele

            Ein dickes Dankeschön an die Sponsoren der Abteilung

            Auf unsere Sponsoren dürfen wir im besonderen Maße zählen und es ist toll, dass wir sie haben. Darüber hinaus danken wir aber auch all unseren nicht kommerziellen Spendern und Förderern herzlich für ihre Unterstützung.

            Leichtathletik | Trainingsstätten: Kupferdreh, Stoppenberg & Überruhr

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              • Einladung zur Mitgliederversammlung 2024Einladung zur Mitgliederversammlung 2024
                Zur alljährlichen TVK Mitgliederversammlung am Freitag, 22.03.2024 um 19:00 Uhr sind alle Vereinsmitglieder herzlich eingeladen. Die offiziellen Einladungen wurden bereits versendet. Wichtig: Wie gewohnt findet die JHV wieder am TVK, in der Gastronomie “SEElich” statt.

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              Für allgemeine oder Detailfragen steht die Sparten- oder Abteilungsleitung jederzeit gern als Ansprechpartner zur Verfügung. Selbstverständlich freuen wir uns auch über Lob oder konstruktive Kritik.

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              Ansprechpartner*innen

              Iris Dieter-Wurm

              Iris Dieter-Wurm

              Spartenleiterin
              Michael Alfermann

              Michael Alfermann

              Abteilungsleiter
              47

              Mitglieder

              Aktive & Passive
              am 01.01.2023

              5

              aktive Disziplinen

              über alle Gruppen
              Rahmen aller Trainings

              20

              Wettkämpfe

              pro Jahr
              im Durchschnitt über alle Gruppen

              2

              Übungsleiter/innen

              mit Leib
              und Seele

              Ein dickes Dankeschön an die Sponsoren der Abteilung

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              Gymnastik + Turnen | Trainingsstätten: Hinsbecker Berg & Schwermannstraße, 45257 Essen

              • Übungsleiter/innen für Damenturnen gesucht
                Für zwei Damengruppen von 55-80 Jahre werden Übungsleiter:innen gesucht Konkret für folgende Trainingsangebote in der Sporthalle Kupferdreh, Prinz-Friedrich-Str. 2, 45257 Essen Montag 18:30-20:00 Uhr | Gymnastik & Fitness Frauen Donnerstag 14:00-15:30 Uhr | Funktions- & Wirbelsäulengymnastik Frauen (Bereitschaft zum) Übungsleiterschein C ist erwünscht, aber nicht zwingend zum Start erforderlich. Vielmehr wird gerne auch der Lizenzerwerb parallel zur Übernahme der ...

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              • Einladung zur Mitgliederversammlung 2024Einladung zur Mitgliederversammlung 2024
                Zur alljährlichen TVK Mitgliederversammlung am Freitag, 22.03.2024 um 19:00 Uhr sind alle Vereinsmitglieder herzlich eingeladen. Die offiziellen Einladungen wurden bereits versendet. Wichtig: Wie gewohnt findet die JHV wieder am TVK, in der Gastronomie “SEElich” statt.
              • Einladung zur Mitgliederversammlung 2023Einladung zur Mitgliederversammlung 2023
                Zur alljährlichen TVK Mitgliederversammlung am Freitag, 24.03.2023 um 19:00 Uhr sind alle Vereinsmitglieder herzlich eingeladen. Die offiziellen Einladungen wurden bereits versendet. Wichtig: Wie gewohnt findet die JHV wieder am TVK, in der Gastronomie “SEElich” statt.

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              Ansprechpartner*innen

              Michael Alfermann

              Michael Alfermann

              Abteilungsleiter

              Tel.: 0160 / 2426052

              82

              Mitglieder

              Aktive & Passive
              am 01.06.2024

              7

              Jahre

              kann regelmäßige Gymnastik das
              Leben (mindestens) verlängern

              215

              Plaudereien

              pro Monat (im Durchschnitt)
              vor und nach den Trainings

              3

              Übungsleiter/innen

              mit Leib
              und Seele

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              Gerätturnen | Trainingsstätte: Sporthalle Kupferdreh, 45257 Essen

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                • Gauliga Saison-Abschluss 2024 im GerätturnenGauliga Saison-Abschluss 2024 im Gerätturnen
                  Der dritte und damit letzte Gauliga-Wettkampf fand letzten Sonntag in Herne statt. Es gab insgesamt zwei Durchgänge und es sind 5 Mannschaften vom TVK angetreten. 4 davon im ersten Durchgang, es wurde LK4 geturnt in zwei unterschiedlichen Altersgruppen. Hier erzielte die Mannschaft TVK 1 einen grandiosen ersten Platz, TVK 2 wurde sechster und TVK 3 kam auf ...
                • Voller Tag, volle Erfolge für die Gerätturnerinnen!Voller Tag, volle Erfolge für die Gerätturnerinnen!
                  Am 5.5.2024 fand der zweite Wettkampftag in der Bochumer Gauliga in Dahlhausen statt. Von morgens an turnten wieder Mädels aus den unterschiedlichsten Vereinen, um für die Gesamtwertung ihrer Mannschaft Punkte zu sammeln. Mit dabei waren logischer Weise auch Mannschaften von TV Kupferdreh und der Stargemeinschaft Kupferdreh/Kronenburg. In allen Leistungsklassen zeigten die Turnerinnen trotz des Gewusels ...

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                Termine

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                Für allgemeine oder Detailfragen steht die Sparten- oder Abteilungsleitung jederzeit gern als Ansprechpartner zur Verfügung. Selbstverständlich freuen wir uns auch über Lob oder konstruktive Kritik.

                Oder auch das Interesse an einem Sponsoring der Abteilung, bspw. durch Anbringung eines Werbebanners in der Halle oder die Bereitstellung von Material.

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                Ansprechpartner*innen

                Michael Alfermann

                Michael Alfermann

                Abteilungsleiter

                Tel.: 0160 / 2426052

                158

                Mitglieder

                Aktive & Passive
                am 01.07.2024

                4

                Damen-Disziplinen

                Sprung, Stufenbarren,
                Balken und Boden

                6

                Herren-Disziplinen

                Boden, Seitpferd, Ringe,
                Sprung, Barren und Reck

                3

                Übungsleiter/innen

                mit Leib
                und Seele

                Ein dickes Dankeschön an die Sponsoren der Abteilung

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                Fitness mit Ball | Trainingsstätte: Sporthalle Kupferdreh, 45257 Essen

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                  • Einladung zur Mitgliederversammlung 2024Einladung zur Mitgliederversammlung 2024
                    Zur alljährlichen TVK Mitgliederversammlung am Freitag, 22.03.2024 um 19:00 Uhr sind alle Vereinsmitglieder herzlich eingeladen. Die offiziellen Einladungen wurden bereits versendet. Wichtig: Wie gewohnt findet die JHV wieder am TVK, in der Gastronomie “SEElich” statt.

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                  Ansprechpartner*innen

                  Michael Alfermann

                  Michael Alfermann

                  Abteilungsleiter

                  Tel.: 0160 / 2426052

                  17

                  Mitglieder

                  Aktive & Passive
                  am 01.06.2024

                  2

                  verschiedene Bälle

                  kommen pro Woche als
                  Sportgeräte zum Einsatz

                  20°

                  Hallentemperatur

                  im Durchschnitt - für ein
                  ganzjährig angenehmes Training

                  2

                  Übungsleiter/innen

                  mit Leib und Seele

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