Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das durch Dehnungs- und Kräftigungsübungen in erster Linie eine Verbesserung der Rumpfstabilität und der Körperhaltung bewirkt. Die Übungen werden unter Anwendung einer speziellen Atemtechnik durchgeführt, trainieren die tiefliegende, stabilisierende Muskulatur, korrigieren dadurch Haltungsfehler und wirken so entlastend auf Wirbelsäule und Schultergürtel.

Regelmäßiges Pilatestraining stärkt den gesamten Organismus, fördert die Beweglichkeit, lindert Stresssymptome, schult die Körper-wahrnehmung, steigert die körperliche Leistungsfähigkeit und
verbessert die Konzentration.

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NEUER SPORTKURS (8 Termine)

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Kurzmeldung 28.03.2024: AROHA – Jetzt in neuen Kupferdreher Sportkurs einsteigen
Kurzmeldung als PDF? Einfach diesen Link anklicken! AROHA – Jetzt in neuen Kupferdreher Sportkurs einsteigen Beim TVK ergänzt der wöchentliche Kurs das vielfältige Sportangebot Essen, 28. März 2024 – AROHA ist ein Fitnesstrend aus Neuseeland, der sich bereits seit einigen Jahren auch in Deutschland großer Beliebtheit erfreut. Es handelt sich dabei um ein ausdauerbetontes Training zu speziell im ...
Die neuen Pilates- und Aroha-Kurse sind gestartet !
Am Samstag, den 05.08.2023 startete um 9:45 Uhr ein neuer Pilates-Kurs. Unmittelbar im Anschluss, d. h. um 11:00 Uhr gibt es auch wieder AROHA! Beide Kurse finden in der Kupferdreher Turnhalle, Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen statt. Anmeldungen zu den Kursen können ab sofort online auf unserer Webseite erfolgen. Weitere Infos sind in der Geschäftsstelle ...
Öffnungszeiten der TVK-Geschäftsstelle “zwischen den Jahren”
Die Geschäftsstelle bleibt in der Woche nach Weihnachten, d.h. vom 27.-30. Dezember 2022 geschlossen. Ab dem 2. Januar 2023 ist das Büro dann wieder zu den regulären Öffnungszeiten besetzt.

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September
Sa. 17.09.2022	09:45 bis	10:45Uhr	KURS Pilates
Sa. 24.09.2022	09:45 bis	10:45Uhr	KURS Pilates
Januar
Sa. 14.01.2023	09:45 bis	10:45Uhr	KURS Pilates
Sa. 21.01.2023	09:45 bis	10:45Uhr	KURS Pilates
Sa. 28.01.2023	09:45 bis	10:45Uhr	KURS Pilates
Februar
Sa. 04.02.2023	09:45 bis	10:45Uhr	KURS Pilates
Sa. 11.02.2023	09:45 bis	10:45Uhr	KURS Pilates
Sa. 18.02.2023	09:45 bis	10:45Uhr	KURS Pilates
Sa. 25.02.2023	09:45 bis	10:45Uhr	KURS Pilates
März
Sa. 25.03.2023	09:45 bis	10:45Uhr	KURS Pilates
April
Sa. 01.04.2023	09:45 bis	10:45Uhr	KURS Pilates
Sa. 22.04.2023	09:45 bis	10:45Uhr	KURS Pilates
Mai
Sa. 06.05.2023	09:45 bis	10:45Uhr	KURS Pilates
Sa. 13.05.2023	09:45 bis	10:45Uhr	KURS Pilates
Sa. 20.05.2023	09:45 bis	10:45Uhr	KURS Pilates

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Pilates | Trainingsstätte: Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen

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von Körper & Geist

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weltweiten Schätzungen zufolge
ist die Tendenz steigend!

Ein dickes Dankeschön an die Sponsoren des Vereins

Auf unsere Sponsoren dürfen wir im besonderen Maße zählen und es ist toll, dass wir sie haben. Darüber hinaus danken wir aber auch all unseren nicht kommerziellen Spendern und Förderern herzlich für ihre Unterstützung.