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Allgemein
Jeder sollte das Einmaleins der Selbstverteidigung beherrschen - ganz gleich, ob Kinder, Jugendliche, Erwachsene oder Seniorinnen und Senioren. Daher werden beim Turnverein 1877 e. V. Essen-Kupferdreh regelmäßig Einsteigerkurse für Kampfsportunerfahrene angeboten. Die Kurse sehen für einen optimalen Lernerfolg kleine Gruppen vor und sind so konzipiert, dass kein allzu hohes Maß an Körperkraft benötigt wird. Für die einfachen und effektiven Techniken aus einem Mix verschiedener Kampfsporttechniken muss man lediglich schritt- und standsicher sein. Die Techniken selbst sind leicht zu erlernen und können von jedem sofort mitgemacht werden. Kursziele sind neben den zu erlernenden Selbstverteidigungstechniken und Präventionsmaßnahmen:
- Steigerung der Fitness und Gesundheit
- verbesserte Koordination
- höhere Konzentrationsfähigkeit
- Zuwachs an Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
Kompaktinfo
- Alle Altersgruppen (Kursbeschreibung beachten!)
- Alle Geschlechter
- Einzelpersonen
- Familien
- Sonstige Gruppen
- Bequeme Sportkleidung
- Nicht färbende Sportschuhe (für die Halle)
Angebote, Kosten & Anmeldung
- 60,00 € / Person und Kurs*
- Online-Anmeldung
Aktuelle Neuigkeiten
- Kurzmeldung 27.03.2023: Selbstverteidigung insbesondere für alle Ü50Kurzmeldung als PDF? Einfach diesen Link anklicken! Selbstverteidigung insbesondere für alle Ü50 TVK 1877 e. V. bietet wöchentliches auf Tae Kwon Do basierendes Angebot in Kupferdreh Essen, 27. März 2023 – Der Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh bietet für über 50-Jährige ein wöchentliches Selbstverteidigungstraining an. Dieses basiert in der Hauptsache auf Tae Kwon Do, integriert aber auch Elemente aus ...
- Selbstverteidigungskurs mit 12 Einheiten in Überruhr (ab 14 Jahre)Kurzmeldung als PDF? Einfach diesen Link anklicken! Selbstverteidigungskurs mit 12 Einheiten – für Jugendliche und junge Erwachsene Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh mit neuem Kursangebot in Überruhr Essen, 02. Januar 2023 – Beim Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh steht Selbstverteidigung seit vielen Jahren auf dem Trainings- und Kursplan. Das neue Angebot richtet sich an Jugendliche ab 14 Jahre und (junge) ...
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Termine
Februar | |||
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Do. 16.02.2023 | 17:00 bis | 18:30Uhr | SelbstverteidigungsKurs |
Do. 23.02.2023 | 17:00 bis | 18:30Uhr | SelbstverteidigungsKurs |
März | |||
Do. 02.03.2023 | 17:00 bis | 18:30Uhr | SelbstverteidigungsKurs |
Do. 09.03.2023 | 17:00 bis | 18:30Uhr | SelbstverteidigungsKurs |
Do. 16.03.2023 | 17:00 bis | 18:30Uhr | SelbstverteidigungsKurs |
Do. 23.03.2023 | 17:00 bis | 18:30Uhr | SelbstverteidigungsKurs |
Do. 30.03.2023 | 17:00 bis | 18:30Uhr | SelbstverteidigungsKurs |
April | |||
Do. 06.04.2023 | 17:00 bis | 18:30Uhr | SelbstverteidigungsKurs |
Do. 13.04.2023 | 17:00 bis | 18:30Uhr | SelbstverteidigungsKurs |
Do. 20.04.2023 | 17:00 bis | 18:30Uhr | SelbstverteidigungsKurs |
Do. 27.04.2023 | 17:00 bis | 18:30Uhr | SelbstverteidigungsKurs |
Mai | |||
Do. 04.05.2023 | 17:00 bis | 18:30Uhr | SelbstverteidigungsKurs |
Do. 11.05.2023 | 17:00 bis | 18:30Uhr | SelbstverteidigungsKurs |
Do. 25.05.2023 | 17:00 bis | 18:30Uhr | SelbstverteidigungsKurs |
Juni | |||
Do. 01.06.2023 | 17:00 bis | 18:30Uhr | SelbstverteidigungsKurs |
Do. 15.06.2023 | 17:00 bis | 18:30Uhr | SelbstverteidigungsKurs |
Ansprechpartner*innen
![Rolf Röder](https://www.tvk-essen.de/wp-content/uploads/2021/12/RolfRoeder_klein.png)
Rolf Röder
Übungsleiter Selbstverteidigungs-Unterricht![Sabine Pfeifer](https://www.tvk-essen.de/wp-content/uploads/2019/06/Sabine_Pfeifer.jpg)
Sabine Pfeifer
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