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Die eigene Mitte finden - mit Hatha Yoga Fitness
Mit der richtigen Atmung lassen sich Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen. Die Yoga-Übungen (Asanas) energetisieren den Körper und verhelfen zu mentalem sowie körperlichem Gleichgewicht. Jede Yogastunde beinhaltet zahlreiche Hatha Yoga-Übungen im Stehen, Liegen und Sitzen. Darunter Übungen für das Gleichgewicht, für Drehbewegungen, Vorbeugen, Rückbeugen und Seitbeugen sowie für bewusstes Atem (Pranayama). Auch gibt es meditative Übungen für die Entwicklung von Körpergefühl und Bewusstheit.
So kann jeder seine Beweglichkeit fördern und ganz bewusst für eine Stunde den Alltag vergessen.
Kompaktinfo
- Erwachsene
- Alle Geschlechter
- Einzelpersonen
- Paare
- Familien
- Freunde
- Kollegen
- Sonstige Gruppen
- Bequeme Sportkleidung
- Eigene Yogamatte (sofern vorhanden)
Angebote, Kosten & Anmeldung
- 35,00 € / Person und Kurs
- 30,00 € / Vereinsmitglied und Kurs
- Online-Anmeldung
- 8,00 € / Person und verbleibendem Kurstermin
- Online-Anmeldung
Aktuelle Neuigkeiten
- Neuer ‘After-Work’ Yoga-Kurs ab 18.04.2023Du möchtest Dir, Deinem Körper und Geist etwas Gutes tun? On top zu Deiner Sportart oder einfach aus Neugierde? Ganz gleich, ob Yoga-Neuling oder Yoga-erfahren, du bist herzlich willkommen. Im Yoga praktizieren wir eine Mischung aus Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken (Savasana, Autogenes Training etc.). Dies unterstützt Dich im Alltag dabei, zu mehr Gelassenheit und ...
- Öffnungszeiten der TVK-Geschäftsstelle “zwischen den Jahren”Die Geschäftsstelle bleibt in der Woche nach Weihnachten, d.h. vom 27.-30. Dezember 2022 geschlossen. Ab dem 2. Januar 2023 ist das Büro dann wieder zu den regulären Öffnungszeiten besetzt.
Termine
start 1115810119
September | |||
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Di. 03.09.2024 | 19:00 bis | 20:00Uhr | Yoga-fitness |
Do. 05.09.2024 | 19:30 bis | 21:00Uhr | Yoga |
Di. 10.09.2024 | 19:00 bis | 20:00Uhr | Yoga-fitness |
Di. 17.09.2024 | 19:00 bis | 20:00Uhr | Yoga-fitness |
Di. 24.09.2024 | 19:00 bis | 20:00Uhr | Yoga-fitness |
Oktober | |||
Di. 01.10.2024 | 19:00 bis | 20:00Uhr | Yoga-fitness |
Do. 03.10.2024 bis Do. 10.10.2024 | 18:00 bis | 18:30Uhr | TEST neue Yogakurs |
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Ansprechpartner*innen
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Sabine Pfeifer
Kursbetreuung![N. N.](https://www.tvk-essen.de/wp-content/uploads/2018/03/street-view.png)
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