Mit der richtigen Atmung lassen sich Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen. Die Yoga-Übungen (Asanas) energetisieren den Körper und verhelfen zu mentalem sowie körperlichem Gleichgewicht. Jede Yogastunde beinhaltet zahlreiche Hatha Yoga-Übungen im Stehen, Liegen und Sitzen. Darunter Übungen für das Gleichgewicht, für Drehbewegungen, Vorbeugen, Rückbeugen und Seitbeugen sowie für bewusstes Atem (Pranayama). Auch gibt es meditative Übungen für die Entwicklung von Körpergefühl und Bewusstheit.

So kann jeder seine Beweglichkeit fördern und ganz bewusst für eine Stunde den Alltag vergessen.

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NEUER SPORTKURS (5 Termine à 60 min.)

LAUFENDER SPORTKURS (< 5 Termine)

Neuer ‘After-Work’ Yoga-Kurs ab 18.04.2023
Du möchtest Dir, Deinem Körper und Geist etwas Gutes tun? On top zu Deiner Sportart oder einfach aus Neugierde? Ganz gleich, ob Yoga-Neuling oder Yoga-erfahren, du bist herzlich willkommen. Im Yoga praktizieren wir eine Mischung aus Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken (Savasana, Autogenes Training etc.). Dies unterstützt Dich im Alltag dabei, zu mehr Gelassenheit und ...
Öffnungszeiten der TVK-Geschäftsstelle “zwischen den Jahren”
Die Geschäftsstelle bleibt in der Woche nach Weihnachten, d.h. vom 27.-30. Dezember 2022 geschlossen. Ab dem 2. Januar 2023 ist das Büro dann wieder zu den regulären Öffnungszeiten besetzt.

November
Di. 28.11.2023	19:15 bis	20:15Uhr	After-work Yoga
Di. 05.11.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Di. 12.11.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Di. 19.11.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Dezember
Di. 05.12.2023	19:15 bis	20:15Uhr	After-work Yoga
Februar
Di. 13.02.2024	19:00 bis	20:00Uhr	After-work Yoga
Do. 15.02.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
Di. 20.02.2024	19:00 bis	20:00Uhr	After-work Yoga
Di. 27.02.2024	19:00 bis	20:00Uhr	After-work Yoga
März
Di. 05.03.2024	19:00 bis	20:00Uhr	After-work Yoga
Do. 07.03.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
Di. 12.03.2024	19:00 bis	20:00Uhr	After-work Yoga
Do. 14.03.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
Di. 19.03.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Di. 19.03.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Do. 21.03.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
Do. 28.03.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
April
Do. 04.04.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
Di. 09.04.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Do. 11.04.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
Di. 16.04.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Do. 18.04.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
Di. 23.04.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Do. 25.04.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
Di. 30.04.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Mai
Di. 07.05.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Di. 14.05.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Di. 21.05.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Do. 23.05.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
Di. 28.05.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Juni
Di. 04.06.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Do. 06.06.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
Di. 11.06.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Do. 13.06.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
Di. 18.06.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Do. 20.06.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
Di. 25.06.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Juli
Do. 04.07.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
August
Do. 01.08.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
Do. 08.08.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
Do. 22.08.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
Di. 27.08.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Do. 29.08.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
September
Di. 03.09.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Do. 05.09.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
Di. 10.09.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Do. 12.09.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
Di. 17.09.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Do. 19.09.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
Di. 24.09.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Do. 26.09.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
Oktober
Di. 01.10.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Do. 03.10.2024 bis Do. 10.10.2024	18:00 bis	18:30Uhr	TEST neue Yogakurs
Di. 08.10.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Di. 15.10.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Do. 17.10.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
Di. 22.10.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Do. 24.10.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga
Di. 29.10.2024	19:00 bis	20:00Uhr	Yoga-fitness
Do. 31.10.2024	19:30 bis	21:00Uhr	Yoga

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227

Yoga | Trainingsstätte: Konfirmatensaal der evangelischen Kirchengemeinde, Dixbäume 87 , 45257 Essen

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Ansprechpartner*innen

Sabine Pfeifer

N. N.

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227

Teilnehmer

seit 2018

15

Übungen

im Schnitt
pro Kursstunde

10 min.

totale Entspannung

pro Kursstunde, um schön ausgeglichen zu bleiben

17 %

Männerquote

pro Kurs Tendenz steigend

Ein dickes Dankeschön an die Sponsoren des Vereins

Auf unsere Sponsoren dürfen wir im besonderen Maße zählen und es ist toll, dass wir sie haben. Darüber hinaus danken wir aber auch all unseren nicht kommerziellen Spendern und Förderern herzlich für ihre Unterstützung.